Die Schweiz bietet zahlreiche Hilfen für jene rund 600’000 Menschen, die häufig oder sehr oft unter Einsamkeit leiden (Obsan, 2022). Diese Angebote eröffnen Möglichkeiten, Kontakte zu knüpfen und mit Gleichgesinnten ins Gespräch zu kommen.
Christoph, ein ehrenamtlicher Mitarbeiter des Dienstes am Telefon, empfängt Anrufer mit den Worten: «Mein Ohr für dich. Mein Name ist Christoph.» Diese Organisation bietet Alltagsgespräche an, die Menschen zugutekommen, die einfach nur plaudern möchten. Die Freiwilligen sind gut geschult und regelmäßig supervidiert, um auf verschiedenste Anrufe reagieren zu können, obwohl sie keine professionellen Therapeuten sind.
Christoph empfindet seine Arbeit trotz der Herausforderungen als erfüllend. Die ehrenamtliche Tätigkeit ermöglicht es ihm, sich gut abzugrenzen und langfristig ein offenes Ohr für diejenigen zu haben, die Unterstützung benötigen.
Das schweizweite Netzwerk Tavolata fördert das Zusammenkommen von jungen und älteren Menschen durch selbstorganisierte gemeinsame Mahlzeiten. Es gibt keine festgelegten Programme oder Moderationen; stattdessen entsteht ein einfacher sozialer Raum zum Kochen, Essen und Austauschen.
Verena Steiner, Sachbuchautorin und Expertin für Einsamkeit, betont die Bedeutung, neue Menschen kennenzulernen sowie zufrieden allein zu sein. Sie empfiehlt Tagebuchschreiben als Methode, um Gedanken und Gefühle zu ordnen, was sie selbst durchlaufen hat.
In der Region Basel bietet das Pilotprojekt Plauderkasse in drei Migros-Filialen und zwei Apotheken die Möglichkeit für einen Austausch an speziell gekennzeichneten Kassen. Dort können sich Menschen mit geschultem Personal austauschen oder Freiwillige beim Einpacken ihrer Einkäufe unterstützen.
Obwohl in der Schweiz viele Angebote gegen Einsamkeit bestehen, fehlt eine nationale Strategie, wie Thomas Pfluger vom Verein «Connect» betont. Der Stadtparcours in Rapperswil-Jona entwickelte sich von einer Sturzprävention für Senioren zu einem sozialen Treffpunkt, der neue Kontakte fördert.
SRF Musikwelle, 30.4.2026, 11:20 Uhr
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